Paar Radfahren

Vergiss die Seele nicht!

Tipps zum psychischen Wohlbefinden

Jeder weiß heute, dass es wichtig ist, für die körperliche Gesundheit und Fitness etwas zu tun, dabei vergessen wir leicht, dass gerade in unserer leistungsbetonten, schnelllebigen Zeit mit beruflichen und privaten Belastungen und Stressoren auch und ganz besonders die Seele Beachtung und Pflege braucht, denn „es gibt keine Gesundheit ohne seelische Gesundheit“ (WHO). Psychische Erkrankungen und Burnout sind bei uns stark im Zunehmen begriffen und stehen heute schon weit vorne als Begründung von Invaliditätspensionen. Sie entstehen nicht von heute auf morgen, sondern sind Teil eines sich entwickelnden psychischen und physischen Erschöpfungsprozesses.Im Rahmen des Vortrages und Workshops werden die "10 Schritte zur psychischen Gesundheit" vorgestellt und weitere Tipps gesammelt, was Sie jederzeit für Ihr psychisches Wohlbefinden tun können.

Ablauf:

  • Einführung
  • Wie schaut es mit meiner derzeitigen psychischen Verfassung aus?
  • Kurzer Vortrag - Vorstellung der „10 Schritte zur psychischen Gesundheit“ mit vertiefenden Fragen
  • Gemeinsam mit den ZuhörerInnen / TeilnehmerInnen weitere hilfreiche Strategien sammeln und verfügbar machen. Was fördert und steigert meine Lebensqualität? Worauf habe ich Lust? Wo kann ich ansetzen?
  • Erfahrungsaustausch aus dem und Umsetzung im praktischen Alltagsleben.

ReferentInnen:
Mag. Maria Fischer, Leiterin der Regionalgruppen Innsbruck Verein HPE - Hilfe für Angehörige psychisch Erkrankter, Psychotherapeutin
Dr. Robert FIEDLER, Leiter start pro mente - Sozialtherapeutische Arbeitsgemeinschaft Tirol, Psychotherapeut

Termin und Ort:
Freitag, 4. November 2011, 14.30 - ca. 18 Uhr (incl. Pause),
Bildungshaus Osttirol, Kärntner Str. 42, Lienz

Beschränkte TeilnehmerInnenzahl. Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich.
Der Eintritt ist frei.

Veranstalter:
HPE - Hilfe für Angehörige psychisch Erkrankter, start pro mente - Sozialtherapeutische Arbeitsgemeinschaft Tirol, Bildungshaus Osttirol und Gesellschaft für Psychische Gesundheit - pro mente tirol